Forschungen haben gezeigt, dass Vitamin D ein wahres Multitalent für die Gesundheit ist. Der Körper kann durch die regelmäßige Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut Vitamin D selbst bilden. Diese Eigenproduktion reicht in unseren Breitengraden jedoch häufig nicht aus. Insbesondere in den Herbst- und Wintermonaten, in denen das Immunsystem besonders beansprucht und gefordert wird, bildet der Körper oftmals weniger Vitamin D. Auch kann die Fähigkeit des Körpers mit fortgeschrittenem Lebensalter abnehmen, das Vitamin D selbst zu bilden. Bei fehlender oder geringer Vitamin D-Eigenproduktion bedarf es daher einer erhöhten Vitamin D-Zufuhr über die Nahrung. Trotzdem wird es von vielen Menschen in zu geringen Mengen mit der Nahrung aufgenommen. Vitamin D trägt zur Zellteilung und zu einer normalen Funktion des Immunsystems sowie zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei. Vitamin D leistet einen Beitrag zum Erhalt der normalen Muskelfunktion und trägt zu einer normalen Verwertung von Calcium bei.